玛卡粉怎么吃

玛卡粉怎么吃

玛卡干果、玛卡片的吃法很多，那玛卡粉呢？应该怎么吃是直接挖一勺放嘴里还是应该怎么吃，我想很多朋友都有这么一个疑问。玛卡粉有以下几种吃法；

1、玛卡香蕉奶昔

把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。

2、玛卡粉泡牛奶或咖啡

 取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡种，泡五分钟后趁热饮用，每日两次。

3、玛咖粉泡水喝

每日饭后取两勺玛卡粉（约5克），有开水冲泡10分钟后，加入红花蜂蜜两勺（约8克）搅拌均匀即可饮用。